Angebote
Ich helfe Dir dabei, den Weg zu Deiner Unbeschwertheit, Freude, Kreativität und zu Deinem inneren Kind zu finden.
Den Zugang zu Deinen Emotionen erhalten wir auf spielerische Weise, wie durch das Erzählen eines Märchens oder einer Geschichte.
1:1-Lifecoaching
Den Schlüssel zu einer Lösung finden.
Immer, wenn es Dir um sehr persönliche Dinge geht, empfiehlt sich eine Einzelberatung.
Oft geht es dabei um Kollegen, den Chef, die Partnerschaft. Oder man weiss nicht weiter: hat soziale, berufliche oder psychische Krisen.
Von der Berufsfindung und Karriereberatung über die Stressbearbeitung bis hin zum Burn-out – all dies findet im geschützten Rahmen des 1:1 Coachings statt. Es ist die häufigste Form des Coachings.
Standortbestimmung
Ob beruflich oder privat, stellt man plötzlich fest: So, wie es jetzt ist, kann es nicht weitergehen! Und so stellt sich die Frage: Wo stehe ich jetzt? Wo möchte ich eigentlich hin?
Bei der Bearbeitung dieser Unsicherheit bin ich Dein kompetenter Begleiter.
Begleitung von Hochsensiblen
„Sei nicht immer so eine Mimose!” – Für hochsensible Menschen gehören Wertungen wie diese zum Alltag.
Äussere oder innere Reize empfinden sie sehr viel stärker als andere. Die Stimmung der Menschen ihrer Umgebung beeinflusst sie sehr.
Als „Sensibelchen“ fühlen sie sich oft verstimmt, gereizt und von den Eindrücken der Aussenwelt überrollt. Sie möchten sich nur zurückziehen.
Als feinfühliger Mensch muss man lernen, sich zu akzeptieren; für sich zu sorgen, sich zu vertrauen. Und vor allem: lernen, mit seiner Besonderheit umzugehen.
Während der Arbeit im Coaching werde ich Dich dabei unterstützen: spielerisch und mit kreativen und mentalen Techniken – respektvoll und wertschätzend.
Spüre, wie Deine innere Stärke wächst. Finde heraus, wie Du Dich abgrenzen kannst.
Individuelle Meditationen
Viele Coachings beschränken sich auf das Zuhören und Sprechen. Sie begleiten somit den Klienten ausschliesslich auf kognitiver Ebene.
Zu meinen Methoden zählt auch die Meditation, in der Du die Kraft Deiner Vorstellung erfährst. Vertraue auf dein Unterbewusstes und die „Stimme“ von Körper, Geist und Seele.
Alle Übungen praktiziere ich selbst seit vielen Jahren und kann daher auf zahlreiche eigene Meditations- und Tranceerfahrungen zurückgreifen.
Meditative Zirkel
Als Mentaltechnik wird die Meditation in vielen Kulturen angewandt. Dies auch frei von spirituellen Werten. In meinen Zirkeln geht es vor allem um Achtsamkeit und Entschleunigung. Ziel ist die Entspannung von Körper und Geist.
Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Du bist oder ob Du schon Erfahrungen mit Meditation hast: Du wirst gelassener, achtsamer und konzentrierter.
Und mit etwas mehr Erfahrung kannst Du Deine Gedanken und Emotionen beobachten, ohne sie zu werten, und ohne dass sie Dich auf irgendeine Art beeinflussen.
Meditiere eine Zeit lang regelmässig und spüre die positive Wirkung auf Geist und Körper.
